Banyak pasien berkata, “Wah, berat amat kalau harus pantang makanan (atau kebiasaan tidak sehat) ! Padahal saya sangat suka itu! … “
Memang, jika kita harus pantang sesuatu, apalagi sampai selamanya, tentu sangat berat. Saya sendiripun sebagai sinshe akupunktur juga tak bisa melakukannya. Hidup saya bisa tidak berarti… Haha! Dan karena saya tidak mungkin memberikan nasihat yang saya sendiri tak bisa lakukan, namun saya tetap ingin pasien yang saya rawat mendapatkan kesembuhan, maka beginilah saya berkata,
“Tidak usah pantang, cukup KURANGI saja makanan/kebiasaan tersebut.”
Misalnya anda sangat suka daging kambing, karena terkena kolestrol tinggi anda harus menguranginya dan bukan pantang. Anda makan saja kambing dengan porsi yang dikurangi (mengenai seberapa banyak anda harus mengurangi itu, untuk hasil yang terbaik sebaiknya dikonsultasikan kepada praktisi kesehatan, atau bisa juga datang ke Sinshe Shinta Amelia CMD untuk konsultasi sinshe/chinese medicine).
Seperti saya sendiri, masih suka bergadang, masih suka konsumsi junkfood, berolahraga suka tidak menuruti jadwal para pakar olahraga… karena jujur, saya bukan orang Tipe A, saya sulit keras terhadap diri sendiri. Namun saya hanya jarang-jarang melakukan kebiasaan buruk itu. Misalnya, sudah 2 minggu saya tidur teratur, maka hari ini saya berani untuk bergadang.
Semoga teman-teman sekalian jangan lagi menjadikan jalan hidup sehat sebagai momok.
Salam
Shinta Amelia, CMD (Chinese Medicine Therapist)
1 Comment
ive begun to visit this site a few times now and i have to tell you that i find it quite great actually. itll be nice to read more in the future! :p